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もろもろ思うこと。 そういえば最近 ほとんどビリーをやらなくなってしまった。 あれだけ気合入れて、 頑張っていたのに。。。 でもトレーニングはしているんですよ。 ま〜〜〜〜それでよしとしよう。 またやりたくなる時がくるに違いない。 一時期、体力の低下が 直接心境、体調にひびく時期があって 必死でトレーニングしていたんだよね。。。。 今は落ち着いているから 以前のように トレーニングやらなきゃ〜〜〜〜〜 という脅迫観念は薄れてきている。。 でも 体重は 確実に 増えてきている。。。。。（笑） ま〜〜〜よしとしよう！！ 今夜は お腹が空いてなのか ちょっと寝れなくなってしまった。。 起きて、 ししゃもを３匹焼き 小ごはんと インスタント味噌汁を食べる。。。 これまた寝がけだから 太ることまちがいなし！！（笑） 有酸素運動（ウォーキング）は よくしています。 足腰を鍛えていれば 健康ではあるよね。。 それに今は空気がとても寒いから その空気を吸いながら ウォーキングすることで 呼吸器官が鍛られます。。。 健全な発想 健全な思考 明るい考え 明るい表情 明るい未来設計 すべて 健康で 体力が満ち溢れていたら 考えられること。 そうだ！そうだ！Takeshi

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